Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Líp: 59,52g | Prot: 52,44g | Carbs : 7,80g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Almoço: Sadia Mussarela, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Poché. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Ovo Mal Cozido, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Ovo Poché, Nespresso Café, Ovo Mal Cozido. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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