Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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654 kcal
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Líp: 46,27g | Prot: 47,23g | Carbs : 8,06g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Poché, Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua, Alface Americana. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Ovo Mal Cozido, Nespresso Café, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Ovo Poché. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
HIIT - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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