Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Líp: 74,94g | Prot: 142,34g | Carbs : 259,17g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Banana, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Protein Apple Crumble & Custard , Flocos De Aveia (Bruxelas), Gresso Leite Magro. Almoço: Continente Ketchup, Cauliflower, Pingo Doce Pão Para Hambúrguer , Prozis Vegan Burguer Seitan with Tomato & Basil, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Continente Ovo S, Tomatoes. Jantar: Lidl Miolo de Caju, Kiwi Fruit, Continente Ketchup, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Skinless Chicken Breast, Potato. Snacks/Outros: Bulk Powders Manteiga de Caju, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Kellogg's Froot Loops, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Gresso Leite Magro, Chocolate Preto Com Um Travo A Laranja (Bruxelas), Bolachas Speculoos (Bruxelas), Nespresso Café Expresso. mais...
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420 kcal
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Exercício:
Glute Workout - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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