Jornal de alasneaux, 14 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021

73 kg Perdidos até agora: 18,2 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 maio 2021:

204 kcal

Líp: 15,35g | Prot: 13,15g | Carbs : 2,14g. Pequeno Almoço: Nespresso Café, Ovo Mexido. mais...

1900 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana


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Histórico de Peso de alasneaux