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Feeling good as I head into the danger zone: a four day business trip
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75,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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857 kcal
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Líp: 28,99g | Prot: 42,68g | Carbs : 110,08g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Honey Greek Yogurt, Alpen All Natural Muesli No Sugar Added. Almoço: Simply Dressed Light Red Wine Italian, Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Avocado, Cooked Cauliflower, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Traditional, Coffee with Milk, Hard Parmesan Cheese, Granny Smith Apples. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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