Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 66,38g | Prot: 160,60g | Carbs : 201,13g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Verdifresh Canónigos, Hacendado Macarrones, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Mejillones en Escabeche 2X 106 Peso Escurrido. Jantar: MyProtein Protein Spread, Salchichas de Pollo. Snacks/Outros: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, HSN Sports Evowhey Chocolate Blanco - Coco, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Mercadona Pan Integral 100%, Serrano Jamón Serrano, Paleobull Barrita de Naranja. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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