Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 51,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 43,92g | Prot: 45,59g | Carbs : 81,34g.
Pequeno Almoço: Continente Húmus, Miolo Pão de Espelta e Centeio Integral, Morangos, Mirtilos, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Bebida Biológica Soja. Almoço: Tortilha de Trigo Integral, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Bolo de chocolate, Pingo Doce Veggie Rice. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Uvas, Bolo de chocolate. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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