Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2315 kcal
|
Líp: 75,37g | Prot: 143,33g | Carbs : 261,78g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Manteiga de Caju, Kellogg's All-Bran Choco, Strawberries, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Pingo Doce Maionese Com Trufa , Doce De Framboesa (By Mãe), Boni Selection Tortitas De Arroz, Walnuts, Golden Sun Couscous (Lidl), Freshona Brócolos Congelados, Turkey Breast Meat . Jantar: Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Massa Espirais , Costatum Atum Posta Ao Natural, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomatoes. Snacks/Outros: Dulano Peito De Peru Fatias Finas, Gelatelli Crisp ‘N’ Cake Stracciatella , Bulk Powders Chocolate Peanut , Bolachas Speculoos (Bruxelas), Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Leite Magro, Banana, Nespresso Café Expresso. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|