Jornal de Hugo D. Correia, 28 mai 21

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Meta dos 20kg alcançada.

87,6 kg Perdidos até agora: 15,7 kg . Ainda faltam: 2,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 maio 2021:

2281 kcal

Líp: 74,23g | Prot: 130,08g | Carbs : 283,14g. Pequeno Almoço: Delta Q, Dia Bebida de Soja Light, Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate. Almoço: Delta Q, Laranjas, Gelcampo Esparregado de Grelos, Pingo Doce Salsicha, Sopa de Nabiça. Jantar: Delta Descafeinado Q, Laranjas, Sopa de Nabiça. Snacks/Outros: Cidra de Maçã, Empada de Galinha, Papo Seco, Pingo Doce Bifana de Porco, Delta Q, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). mais...

1817 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

44 Apoiantes Apoio

Comentários

Boa! 👏 👏 👏

28 mai 21 por membro: XicaXana

👏👏👏💪 parabéns

28 mai 21 por membro: kate-4

Boa! Parabéns!!!! 👊🏻

31 mai 21 por membro: AnaMariaAmorim

👏👏👏

01 jun 21 por membro: KarinaCastro9

parabéns!!! força 🥳🥳

01 jun 21 por membro: Marília MGC

Impressionante...Muitos Parabéns 👌👍

01 jun 21 por membro: El3d

Muitos parabéns!!!

02 jun 21 por membro: pnelua

Parabéns! Força!!!

02 jun 21 por membro: Artalmo

👏👏👏

11 jun 21 por membro: silvia 234


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