Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 58,91g | Prot: 139,61g | Carbs : 237,95g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Bulk Powders Manteiga de Caju, Strawberries, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Bolo De Banana & Nestum Arroz (By Joana). Almoço: Continente Ketchup, Golden Sun Couscous (Lidl), Freshona Brócolos Congelados, Turkey Breast Meat . Jantar: Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Massa Espirais , Costatum Atum Posta Ao Natural, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomatoes. Snacks/Outros: Apple, Continente Ovo S, Bolo De Banana & Nestum Arroz (By Joana), Continente Barras de Cereais Morango e Chocolate Branco, Nespresso Café Expresso. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|