Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 37,04g | Prot: 61,39g | Carbs : 102,66g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Sumo de Limão, Beterrabas. Almoço: Calvé Mostarda, Alho, Lidl Beterraba Cozida, Pingo Doce Grelos de Nabo, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas Vermelhas, Cenouras. Jantar: Meloa, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Continente Tostas Trigo Integrais. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliana56
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