Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 32,25g | Prot: 104,21g | Carbs : 136,59g.
Pequeno Almoço: Beterrabas, Sumo de Laranja Natural, Maçã. Almoço: Pingo Doce Atum Ao Natural, Aipo Cozido, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Grelos, Alho, Peito de Frango. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Kiwi, Fiambre de Peru, Continente Tostas Trigo Integrais, Aipo, Danone YoPRO Morango. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliana56
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