Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 51,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 41,05g | Prot: 48,26g | Carbs : 107,39g.
Pequeno Almoço: Tâmaras Medjool, Framboesas, Mirtilos, Chocolate Negro 72%, Continente Equilibrio Bebida de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia, Morangos, Manteiga de Amendoim. Almoço: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Ananás, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Pingo Doce Feijão Frade. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Alesto Mistura de Frutos Secos, Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Pachamama Pão de Banana e Canela . mais...
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1454 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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