Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 126,82g | Carbs : 126,34g.
Almoço: Mostarda, Pingo Doce Ovo M, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pão Branco. Jantar: Crownfield Neo Pillows, Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Snacks/Outros: Ruffles Batatas Fritas Original, Twix Twix, Milbona High Protein Pudding Vanilla. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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