Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Líp: 73,98g | Prot: 143,09g | Carbs : 253,22g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Croissant Francês, Maribel Doce Extra de Mirtilos, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Kania Vinagreta Light , Golden Sun Couscous (Lidl), Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Jantar: Walnuts, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Gresso Leite Magro, Lettuce, Tomatoes, Potato, Sea Bass. Snacks/Outros: Apple, Bolachas Speculoos (Bruxelas), Delta Café Solúvel , Pingo Doce Sementes de Chia, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Flocos De Aveia (Bruxelas), Milbona Bebida de Aveia, Continente Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|