Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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53,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 53,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 40,88g | Prot: 50,39g | Carbs : 106,60g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Kiwi, Meloas, Danone Danacol Morango, Continente Equilibrio Bebida de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia, Manteiga de Amendoim. Almoço: Coco, Papaia, Continente Alface Iceberg , Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada. Jantar: Frango Grelhado, Pêssegos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Papaia, Abacate, Pingo Doce Salmão Fumado Escócia, Pachamama Pão de Aveia e Sementes. mais...
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1401 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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