Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 40,67g | Prot: 81,00g | Carbs : 137,05g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Creme de Espinafre, Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carrefour Filet Saint Peter, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Nespresso Café, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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