Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 27,37g | Prot: 58,36g | Carbs : 188,28g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Nespresso Café. Almoço: Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Banana Nanica, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Limonada. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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