Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 58,45g | Prot: 55,15g | Carbs : 155,17g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Salada de Frutas, Manteiga (com Sal), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. Almoço: Laranja Pêra, Couve flor Gratinada, Omelete de Legumes III, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Lasanha de Berinjela Light, Beterrabas, Rúcula. Snacks/Outros: Bolo Integral de Banana, Creme de Abacate II. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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