Jornal de SRaitos123, 06 fev 14

Perfil de SRaitos123 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2014

71 kg Perdidos até agora: 9 kg . Ainda faltam: 12 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 fevereiro 2014:

1113 kcal

Líp: 70,57g | Prot: 56,83g | Carbs : 64,95g. Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Azeite, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Pipocas Brancas (em Óleo). mais...

2090 kcal

Exercício: Caminhada - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,0 kg por Semana

Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de SRaitos123

Visualizar Histórico Completo

Jornal de SRaitos123, 06 fev 14

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de SRaitos123