Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 92,38g | Prot: 105,65g | Carbs : 100,59g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Almoço: Quiche de Espinafres sem Carne. Jantar: Pingo Doce Pastel de Nata, Couve Lombarda, Ovo. Snacks/Outros: Arroz Branco, Picanha. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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