Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 51,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 38,36g | Prot: 57,48g | Carbs : 109,94g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Bebida de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia, Morangos, Manteiga de Amendoim. Almoço: Mamão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Figos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Cerejas Bing, Abacate, Banana, Pachamama Pão de Aveia e Sementes, Pingo Doce Salmão Fumado Escócia, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Cardio - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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