Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 51,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 65,67g | Carbs : 74,70g.
Pequeno Almoço: Meloas, Ovo Frito sem Gordura, Pachamama Pão de Aveia e Sementes. Almoço: Abacate, Cuscuz (Cozido), Continente Manga, Tomates Cereja, Atum. Jantar: Pachamama Pão Ancestral, Batatas Brancas (com Casca), Perna de Frango sem Pele. Snacks/Outros: Bolo de chocolate. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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