Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 42,60g | Prot: 61,06g | Carbs : 140,92g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Mistura. Almoço: Pingo Doce Azeite, Vagem Cozida, Polvo Cozido, Batata (com Casca). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Continente Banana, J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tecasg
|