Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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48,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 54,01g | Prot: 108,74g | Carbs : 138,90g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Café Expresso Descobrimentos, Continente Bebida Biológica Soja, Абрикосы, Decathlon Whey Protein Chocolate Falvour, Continente Sementes de Chia , Aldi Flocos de Aveia. Almoço: Continente Equilibrio Manteiga 100% Amendoim com Pedaços, Continente Tortitas de Arroz, Сливы, Помидоры, Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Персики, Помидоры, Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Continente Tortitas de Arroz. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Decathlon Whey Protein Chocolate Falvour, Continente Tortitas de Arroz, Castelões Fatias de Queijo Curado, Красное Яблоко. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilia Azizova
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