Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 68,54g | Prot: 75,01g | Carbs : 150,19g.
Almoço: Padaria Portuguesa Pastel de Nata, Auchan Grão de Bico Cozido, Continente Atum em Óleo, Carne de Vaca Picada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa com Molho de Carne, Batatas Fritas. Snacks/Outros: Cuétara Tosta Rica, Biscoito de Trigo Integral, Pingo Doce Queijo Flamengo, Panrico Pão de Forma. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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