Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 74,89g | Prot: 134,88g | Carbs : 173,04g.
Almoço: Pão Pita, Carne de Vaca, Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Triunfo Bolacha Maria, Massa com Molho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Pastel de Feijão, Pastel de Nata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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