Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 72,22g | Prot: 98,36g | Carbs : 69,54g.
Pequeno Almoço: Omelete, Café com Leite Integral, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Mexerica, Melão Amarelo, Pasta de Amendoim. Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Pasta de Amendoim, Contra-filé, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlcamorim
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