Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
522 kcal
|
Líp: 31,85g | Prot: 36,39g | Carbs : 21,28g.
Almoço: Entrecosto de Carne de Porco. Jantar: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Peixe Panado Frito. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexis1592019
|