Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2961 kcal
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Líp: 99,42g | Prot: 115,98g | Carbs : 388,87g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Café Espresso, HSN Sports Evowhey Chocolate, HSN Foods Oat Flour 2.0 Brownie. Almoço: Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Guisantes Congelados, Cerezas. Jantar: Haribo Gominolas , Hacendado Morenitos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Fini Gominolas , Trolli Besitos De Fresa. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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