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Depois do estrago das férias, a necessidade de retomar o foco.
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73,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 35,15g | Prot: 93,37g | Carbs : 55,06g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Matinal Queijo Fresco Magro. Almoço: Pingo Doce Azeite, Peru, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Jantar: Continente Queijinhos Cremosos Light, Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Hambúrger de Peru, Matinal Queijo Fresco Magro. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Pingo Doce Gelatina Light Morango. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliana56
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