Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 73,53g | Carbs : 224,90g.
Pequeno Almoço: Continente Banana. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Delícias do Mar em Forma de Lagosta. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Batatas Fritas (Médias), Kebab Frango. Snacks/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tecasg
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