Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 24,23g | Prot: 78,52g | Carbs : 216,48g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Pan Blanco, Café Espresso, Ciruela, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Pan Blanco, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Outros: Morenitos. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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