Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 75,29g | Prot: 76,40g | Carbs : 79,61g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Paio York Fatiado, Manteiga (com Sal), Pão de Mistura Torrado, Lidl Smoothie Morango e Banana. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Uvas, Sopa de Cenoura. Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Batata Doce, Carne de Vaca Picada. Snacks/Outros: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Banana. mais...
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A Perder 10,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsa janeiro
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