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Bom dia a todos
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71,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 25,77g | Prot: 99,58g | Carbs : 167,57g.
Pequeno Almoço: Broa de Milho, Ovo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Couve-Flor, Brócolos, Continente Melancia, Carne de Coelho. Jantar: Pingo Doce Bifes de Peru, Continente Melancia, Couve-Flor, Condi Gelatina Light, Arroz Basmati (Cozido), Brócolos. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pedro dias73
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