Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 76,69g | Carbs : 176,97g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Nutella Nutella, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Continente Gelatina Ananás, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Milaneza Laços Bicolor, Carne de Porco. Snacks/Outros: Peras, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Água, Maçã. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de PRafa
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