Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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474 kcal
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Líp: 8,79g | Prot: 47,51g | Carbs : 48,12g.
Almoço: Continente Brócolos Congelados, Arroz Basmati (Cocido), Pingo Doce Soja Texturizada Hidratada e Cozida. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Chocmintstevia, Arroz Basmati (Cocido), Continente Brócolos Congelados, Dovo Clara de Ovo. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmyQuez
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