Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 52,11g | Prot: 150,83g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Almejas, Patatas Cocidas, Pimiento Rojo, Hacendado Tarta de Queso, Tomates, Rape. Jantar: Smint Mints, Hacendado Mejillones en Escabeche 2X 106 Peso Escurrido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Royal Bizcocho Casero, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Cocido. Snacks/Outros: HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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