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100 miserables gr en 15 dias.... que desilusion.
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84,6 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 71,13g | Prot: 106,28g | Carbs : 131,24g.
Pequeno Almoço: Lidl Tortitas de Arroz , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Jamón Serrano. Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quely Quelitas, Carrefour Bio Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Lidl Manzana Pink Lady. Jantar: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Quely Quelitas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mayonesa Casera. Snacks/Outros: Queso Manchego, Pan Blanco, Bolero Sobre, Lidl Barrita Proteínas Galleta. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
El estrés y el dormir mal es lo peor… no te martirices
05 ago 21 por membro: DevilDevil
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Lo que te dice Devil, tal cual. Tú sigue, que lo estás hacer muy bien. Lo importante no es el peso sino darle al cuerpo lo que es sano para él.😘😘😘
05 ago 21 por membro: EvaSieteTres
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Si lo se.... mirar si estoy mal que me paso la noche dibujando en sueños o pesadillas manda narices.... a ver si ya llega el finde y consigo relajarme un poco aunque sea....
05 ago 21 por membro: sdelestal
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250 de glucosa sin casi comer... llevo dias mal tengo el cuerpo como un escombro.
05 ago 21 por membro: sdelestal
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Histórico de Peso de sdelestal
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