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Finalmente, depois de 40kg consegui alcançar a minha meta, pretendo baixar mais 5kg e chegar aos 80,foi difícil mas consegui!
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84,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Líp: 16,18g | Prot: 92,48g | Carbs : 31,65g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Torresmos, Uvas. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Muitos parabéns! Agora é continuar e, principalmente, manteer. ;-)
05 ago 21 por membro: Artalmo
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O difícil será manter. Falo por mim. Força 💪💪💪
06 ago 21 por membro: AntonioJJ78
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06 ago 21 por membro: XicaXana
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06 ago 21 por membro: elsa janeiro
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06 ago 21 por membro: ilenamaga
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06 ago 21 por membro: Marcoatp
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07 ago 21 por membro: pedrodias1973
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Muitos parabéns!
Agora o foco sim será manter, mantendo o mesmo estilo de vida /alimentação. 😉
09 ago 21 por membro: clgaiao
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10 ago 21 por membro: leonorpires98
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Parabéns Daniel!
"Para quem tem pensamento forte, o impossível é só questão de opinião"!
17 ago 21 por membro: MarioReal☑️
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Histórico de Peso de Daniel I 50
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