Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 91,08g | Prot: 134,88g | Carbs : 191,95g.
Almoço: Calvé Maionese Magra, Chocolate Negro 85%, Café Expresso, Açúcar, Tomate Cru, Cebola Crua (INSA TCA), Molho Vinagrete, Continente Salada Camponesa, Continente Atum Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Carne de Peito de Frango (Grelhado) - Tabela TACO, Tomate Cru, Molho Vinagrete, Continente Salada Camponesa, Área Viva Esparguete Integral (Cozido). Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Protein, Área Viva Bolacha de Milho, Psyllium Pó, Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Ómega 3, Continente Muesli Crunchy Chocolate, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ómega 3, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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