Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2014
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91,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 75,41g | Prot: 102,96g | Carbs : 163,96g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Carbonell Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Jantar: Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo Embuchado, Entrepinares Queso Oveja Curado, Mandarina. Snacks/Outros: Carrefour Chocolate Extra 80%, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, DIA Jamon Serrano, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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