Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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164,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 52,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 71,39g | Prot: 154,14g | Carbs : 214,98g.
Pequeno Almoço: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Fettuccine Alfredo. Jantar: Hamburger or Hotdog Rolls , Onions , Fried Egg , Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Outros: Apples , USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
welcome back my friend proud of you for starting again
10 ago 21 por membro: lisa1905s
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Welcome back. You did it once. You can do it again. Don't rush the journey...
11 ago 21 por membro: lessthan15
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Thanks, feeling strong. Ill be back where i left off in a “jiffy”
11 ago 21 por membro: Fat Mike's
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11 ago 21 por membro: JustAnge22
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11 ago 21 por membro: Fat Mike's
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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