Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 58,49g | Prot: 63,55g | Carbs : 126,83g.
Pequeno Almoço: Gonyek Chin Chin, Publix Red Seedless Grapes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee with Cream and Sugar. Jantar: HEB BBQ Leg Quarters, Coffee with Cream and Sugar, Publix Red Seedless Grapes, Baked or Broiled Mackerel, Nigerian Stew, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Water. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AdaOke
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