Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 42,72g | Prot: 67,35g | Carbs : 127,92g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Gonyek Chin Chin. Almoço: Green Giant Roasted Veggies Carrots, HEB BBQ Leg Quarters. Jantar: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Publix Red Seedless Grapes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Coffee with Cream and Sugar, Cooked Salmon. Snacks/Outros: Water , Piccadilly Italian Cream Cake. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
11 ago 21 por membro: melissatwa
|
Thanks missy! Been working out every day now. I think it's helping.
11 ago 21 por membro: AdaOke
|
How is this profile pic even prettier than the last?... thought that would be impossible. 😍
11 ago 21 por membro: davidsprincess
|
Goodness! I agree totally with Princess! ❤️ What a beautiful girl!
11 ago 21 por membro: melissatwa
|
Awww thank you ladies ❤️ You make me feel good.
11 ago 21 por membro: AdaOke
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdaOke
|