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Just finishing a 36-hour fast. May try doing this once a month but let's see.
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 62,22g | Prot: 63,54g | Carbs : 130,97g.
Pequeno Almoço: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sabra Classic Hummus, White Pita Bread. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Publix Red Seedless Grapes, Plum, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , Coffee with Cream and Sugar. Snacks/Outros: Water. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaOke
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