Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2014
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61,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 39,28g | Prot: 73,86g | Carbs : 139,10g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural, Canela, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Nozes de Nogueira, Mel, Chá (Infusão). Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Grelos. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Batatas Fritas, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grelos. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Mel, Iogurte Natural, Queijo Creme Light, Salutem Galetes de Milho, Morangos. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Marisa
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