Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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162,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 50,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 81,92g | Prot: 110,80g | Carbs : 104,14g.
Pequeno Almoço: Bananas, Walnuts, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Honey, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Fried Egg , Avocados , Tomatoes, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . Jantar: Honey , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Ricotta Cheese, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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