Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 57,83g | Prot: 70,01g | Carbs : 72,23g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Almoço: Legumes Salteados, Peito de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Legumes Salteados. Snacks/Outros: Kefir, Ameixas, Ameixas. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliana56
|