Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 95,28g | Prot: 92,64g | Carbs : 21,92g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almoço: Verberghe Leverworst, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. Jantar: Remia Knoflooksaus, Lamsshoarma, AH Ijsbergsla. Snacks/Outros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Augurken, Gemengde Notenmix, Gwoon Extra Puur Chocolade 85%. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
kijk daar is ze weer🤭 back on track👍💪
18 ago 21 por membro: claudet57
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Nou pfff nog zat te gaan hoor 😒
18 ago 21 por membro: Gerrika G
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18 ago 21 por membro: Yoo69
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Dat misschien wel maar het begin is er weer 😊
18 ago 21 por membro: claudet57
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18 ago 21 por membro: annemiek rembil
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Histórico de Peso de Gerrika G
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